目前，健康問題已經(jīng)非常受重視了，從注重養(yǎng)生保健的人越來越多也能看出這一點(diǎn)。但也害怕被騙或是用到了對健康都有影響的產(chǎn)品，比如有人問：天天不間斷地喝三七粉是好是壞？

首先應(yīng)該說明三七粉當(dāng)然是適合保健養(yǎng)生用的，這是被相關(guān)部門認(rèn)可的可以用來養(yǎng)生的產(chǎn)品。所以并不存在三七粉養(yǎng)生是騙人的說法，如果沒有效果，應(yīng)該考慮的是產(chǎn)品有沒有買到好的、吃法是否正確等。

如果產(chǎn)品確定沒有問題，甚至是自己買整個(gè)的三七研磨的三七粉，那么吃法就很重要了。可以明確的是：三七粉在正確服用方法下，天天不間斷的喝肯定是有好處沒有壞處的。

想要能夠天天喝三七粉只有好處，除了三七粉質(zhì)量有保障，就是要注意用量。即便是再好的三七粉用量不正確也是會(huì)引起不良反應(yīng)的，或者引起疾病都有可能。

過量吃三七粉會(huì)讓腸胃接受不了，長期的過量吃腸胃會(huì)被損傷，最后出現(xiàn)疾病。但是有一個(gè)合理用量的話吃一輩子都是可以的，一般建議是每天吃2次，每次3克的量就可以了。

天天吃三七粉，在已有問題被改善后再堅(jiān)持吃都是可以的，用它養(yǎng)生保健，預(yù)防疾病的出現(xiàn)是比較好的選擇。堅(jiān)持吃會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量變好、酸痛麻木等問題減少，甚至臉上的斑點(diǎn)等也會(huì)減少，其它的高血壓等問題更是有不錯(cuò)的預(yù)防效果。