買了三七粉喝的人肯定有按照商家建議喝的，也有自己隨意喝的，相比客戶肯定是商家更有三七粉使用經(jīng)驗(yàn)，一般推薦的用法更合理也就更有效。那三七粉怎么喝能充分利用讓效果比較好呢？

想充分利用好三七粉讓效果比較好需要買到好質(zhì)量產(chǎn)品、選對(duì)吃法、吃三七粉的量科學(xué)合理、選擇更適合的時(shí)間吃、堅(jiān)持吃。一般能做到這幾點(diǎn)效果都會(huì)比較好。

至于買到好質(zhì)量的三七粉這個(gè)問題，建議是找文山本地多年的商家購買，成立與文山又能發(fā)展多年一般質(zhì)量都沒有問題。

至于選對(duì)三七粉的吃法就需要了解三七粉有生吃和熟吃這兩個(gè)最基本的吃法，不同吃法效果不一樣。簡(jiǎn)單來說生吃是不加熱就吃，可以直接吃或溫水沖泡喝，是活血化瘀功效。而熟吃則常用開水沖泡喝或燉雞吃等，是補(bǔ)血功效。

至于吃三七粉的量要科學(xué)合理，主要是吃過多會(huì)損傷腸胃難做到長(zhǎng)期吃，吃過少不容易建議。一般建議三七粉每天吃2次，每次3克，這樣的量對(duì)大部分人合適。

至于選擇吃三七粉的時(shí)間，可以按照腸胃好則飯前吃腸胃不太好就飯后吃的方法，可以讓三七粉見效更快或是避免腸胃不好還空腹吃而造成腸胃不適。

不管再好的三七粉，都是需要堅(jiān)持吃的，少則1、2個(gè)月，多則一年半載才會(huì)看到不錯(cuò)的效果，這也與其它大部分中藥材是一樣的。