雖然大部分人的養(yǎng)生保健意識都比以前強(qiáng)多了，但是肯定也有不少人還不重視，從很多買三七粉吃的客戶來看主要還是用來改善身體問題，因?yàn)椴簧偃藭柸叻垡粋€(gè)療程能吃好嗎？

顯然這樣的問題不會有一個(gè)比較明確的答案，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不一樣，有人吃幾次三七粉效果就比較明顯，而有的人吃上好幾個(gè)月才有不錯(cuò)的效果。

畢竟，每個(gè)人吃三七粉來改善的身體問題也可能不同，大多數(shù)是吃三七粉降三高，很多也吃來改善心腦血管疾病。就簡單的拿三七粉降三高來說，降高血壓要比降高血糖、高血脂容易，而單從降高血壓來看每個(gè)人的血壓值還可能不一樣，有的人的還比較“頑固”等。

所以，三七粉一個(gè)療程能吃好嗎這樣的問題肯定要依據(jù)自身情況而定。一般一市斤三七粉是一個(gè)療程，按照每天吃2次，每次3克的建議用量，大概能吃3個(gè)月左右了。

有的人吃3個(gè)月三七粉高血壓有不錯(cuò)的下降效果，也有的人只是剛剛看到一點(diǎn)作用。要知道這與三七粉的性質(zhì)是有相關(guān)的，它不像西藥那樣快速見效但一般持續(xù)效果不理想。三七粉是見效慢，但是一旦見效效果是比較持續(xù)的。

總之，三七粉一般不講究吃一個(gè)療程還是幾個(gè)療程，一個(gè)原因是上面說的每個(gè)人的情況不同而不一定效果已經(jīng)很明確，另一個(gè)原因是三七粉本來就有不錯(cuò)的預(yù)防保健效果，在三高、心腦血管疾病等出現(xiàn)前吃三七粉預(yù)防肯定要比出現(xiàn)后才來改善有效多了，而且三七粉提高免疫力預(yù)防其它病癥的效果也是不錯(cuò)的。