購買三七粉吃比較關心的問題就是見效了沒有、好處體現(xiàn)出來沒有。不過很多人都是這樣問商家的：吃了三七粉幾次了都沒見到好處，是吃法用量有什么問題還是三七粉質量不好？

肯定每個吃三七粉的人都是希望看到對身體有不錯的好處，改善了已有的問題或是預防住了某些疾病出現(xiàn)。不過吃三七粉沒有體現(xiàn)好處也是正常的，一般還是有不同的原因，比如下面這些。

首先，三七粉吃了幾次就看到好處一般是不可能的，也就是說三七粉一般是要堅持吃、吃上一定時間效果才好，好處才會明顯體現(xiàn)。畢竟三七粉是中藥材，見效確實不會非常快，但是一旦見效效果是比較持續(xù)的。

其次，每個人的身體情況不一樣，如消化吸收能力不同、身體問題輕重程度不同，所以吃三七粉見效時間也就有差異。消化吸收能力一般、身體問題不嚴重這樣的人比消化吸收能力強、身體問題突出的人見效確實就慢。

另外，三七粉吃法用量上肯定也有講究，比如吃得過少肯定好處不容易體現(xiàn)，但是吃過多容易加重腸胃負擔可能導致腸胃疾病。一般建議每天吃2次，每次吃3克。至于吃法則要選對適合自己的生吃或熟吃，具體看這篇文章了解：《三七粉生吃熟吃的功效區(qū)別》。

最后，三七粉是分不同等級的，吃的三七粉比較好見效也就快一點，吃的三七粉差甚至是假冒偽劣產品當然好處就難體現(xiàn)，所以在購買時應該認準可靠牌子廠家，如文山福萬家這樣多年的商家更可靠，或者是自己會辨別三七粉好壞，而鑒別三七的好壞相對容易得多，能買到整個的三七鑒別更好放心。