目前互聯網比較發達，又人人都是自媒體，在網上宣傳點東西很容易影響到別人。這就導致了很多人被騙后遇到什么事會找官方說法，同樣這也出現在了買三七粉、吃三七粉上。

有人買三七粉一來就會搜索三七粉官方網站，很顯然文山三七官方網站不賣三七粉，只能找其他商家進行購買。在購買三七粉后還會找三七粉的官方吃法用量，那到底有沒有官方用量這么一說呢？

吃三七粉用量是沒有一個比較明確的定論的，也就是三七粉的吃法沒有什么官方指導的說法，有的只是商家根據多年來客戶的反饋情況不斷調整后適合的吃法。也有藥廠等商家根據研究得出的一個人一次比較適合吃的三七粉的量，這也不是官方的用量。

通常被普遍認可的三七粉吃法是每天2次，每次3克。這個吃法見效時間不是非?？靺s也不是很慢，且因為這么吃三七粉即使一直堅持吃上幾年也沒有發現副作用。

太少的話效果不明顯，適合吃三七粉養生保健的人，對于有高血壓、高血脂等人不能很快見效。過多的話，比如每天總量超過12克容易造成腸胃受損。

當然，可能有些人體格比較大，每天吃15克一直堅持吃都不會有事，而有人比較瘦小，即使每天吃不到10克可能一段時間后感覺胃疼。

應該說，吃三七粉時適合自己的量才是最科學的，比所謂的官方的還好，如果不能根據自身情況調整的話就按照每天2次，每次3克進行就好。

我們網站也有關于三七粉具體怎么吃的文章，大家有需要可以點擊查看：《三七粉比較科學的吃法》。