買(mǎi)三七粉的時(shí)候商家、客服有沒(méi)有囑咐過(guò)吃三七粉的量？或者包裝上有沒(méi)有寫(xiě)清楚呢？一天中最佳的吃三七粉的時(shí)間又在什么時(shí)候？這些大家都了解嗎？不了解的話請(qǐng)往下看。

每天吃三七粉的量這個(gè)問(wèn)題關(guān)注的人比較多，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的解答：建議一般大眾都按照每天吃2次，每次吃3克的量進(jìn)行。這個(gè)建議在像我們購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候我們客服都會(huì)講清楚，至于3克是多少，我們的三七粉保證里面也有一個(gè)量勺，一平勺剛好就是3克左右。

但是人與人有差異，身體狀況也不盡相同，當(dāng)然也就可以根據(jù)自己的情況把吃三七粉的量進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如自己的高血壓只比正常值高一點(diǎn)點(diǎn)，或者自己吃三七粉就是想養(yǎng)生保健，那么每天吃2次，每次只吃2克都是不錯(cuò)的。如果血壓高很多，或者其他病情有點(diǎn)嚴(yán)重，那么每天吃2次，每次4克都行，或者每天3次，每次3克左右也可以。建議是最好每天總量不超過(guò)10克比較合理，不容易對(duì)腸胃有影響。

確認(rèn)好量后，就要找合適的時(shí)間吃了，每天最佳的吃三七粉時(shí)間也是關(guān)注比較多的問(wèn)題。建議大家腸胃好的話按照空腹時(shí)吃三七粉的方法進(jìn)行比較好，會(huì)使三七粉更好的消化和吸收，對(duì)病癥的改善效果也更快。如早上起床就是一個(gè)比較好的時(shí)間上的選擇。但腸胃不好的話這么吃還是容易引起腸胃不舒服的，建議這類(lèi)人群可以吃點(diǎn)東西或者還是遵循飯后吃的做法。

掌握好吃三七粉的量和掌握好吃三七粉的最佳時(shí)間，會(huì)讓三七粉的功效更好的發(fā)揮和利用，還能極大的減少因沒(méi)能消化吸收就排出體外造成的浪費(fèi)。