在市場上能看到一些商家售賣90克包裝的三七粉，這就會引發有人的疑問：吃90克三七粉就能吃出明顯效果嗎？

要解答這個問題，得先了解一般建議的食用量。通常來說，每次吃三七粉是6克比較好。按照這個量來計算，90克三七粉大概能吃15天。

但是，對于大多數人而言，僅僅吃15天的三七粉，一般是難以察覺到明顯的改變。這是因為身體對三七粉的吸收和利用是一個循序漸進的過程，因為吃的量相對有限，難以在短時間內對身體產生顯著影響。

從實際體驗來看，一般需要堅持吃一個月左右，身體才會開始慢慢出現一些好的轉變。而要達到比較明顯的效果，往往需要連續吃2到3個月。

這就好比培育一棵植物，需要持續地澆水施肥，經過一段時間的精心照料，才能看到它茁壯成長、開花結果。吃三七粉也是如此，只有長期堅持，才能讓身體充分吸收其中的有益成分，從而發揮出它應有的作用。

所以，市場上三七粉大多按市斤售賣。1市斤三七粉足夠一個人吃3個月左右，這樣的包裝規格更符合大多數人追求的好效果的需求。