在吃三七粉時(shí)，有人是先把它放入口中，再用溫水沖服。從原理上來(lái)說(shuō)，這種做法確實(shí)能起到作用的。所以如果適應(yīng)了這種做法可以繼續(xù)，效果是會(huì)有的。

不過(guò)，盡管這種方式可行，但一般并不建議這么做。把三七粉直接放嘴里，呼吸時(shí)極易讓細(xì)小的粉末嗆入氣道。尤其是對(duì)于呼吸系統(tǒng)較為敏感的人群，這種嗆粉情況可能會(huì)引發(fā)咳嗽、氣喘等不適癥狀，給身體帶來(lái)不必要的困擾。

而且，三七粉本身有一定苦味，直接放在嘴里，苦味會(huì)十分濃烈，讓很多人難以忍受，影響食用的體驗(yàn)感。

相比之下，把三七粉放進(jìn)溫水中，充分?jǐn)嚢韬笤俸龋歉鼮楹线m的方式。在溫水中攪拌，三七粉能夠均勻分散，避免了直接入口被嗆的風(fēng)險(xiǎn)，安全性大大提高。同時(shí)，經(jīng)過(guò)溫水的稀釋，苦味也會(huì)明顯變淡，讓人更容易接受。

另外，吃三七粉時(shí)，不用開水沖泡是正確的做法。這是因?yàn)槌匀叻塾猩院褪斐灾郑煌氖秤梅绞綍?huì)帶來(lái)不同的作用。生吃三七粉是大多數(shù)中老年人更需要的活血等效果；而熟吃則更偏向補(bǔ)氣血等作用。

所以，在吃三七粉前，可以進(jìn)一步了解生吃和熟吃的區(qū)別，根據(jù)自身需求選擇合適的食用方法，讓三七粉更好地為健康助力。