在吃三七粉后，不少人感覺身體情況有所改善，可也有人覺得作用不大。為何會(huì)出現(xiàn)這樣的差異？其實(shí)原因眾多，其中生熟吃法的混淆，是導(dǎo)致好三七粉難以發(fā)揮應(yīng)有作用的關(guān)鍵因素之一。

三七粉的品質(zhì)參差不齊，要是買到劣質(zhì)產(chǎn)品，肯定難以收獲理想效果。同時(shí)，用量不當(dāng)也會(huì)影響其效果的發(fā)揮。還有一個(gè)常被忽視的點(diǎn)，就是生熟吃法的選擇。

生吃三七粉，關(guān)鍵在于不過多加熱。比如，用30多度的溫水沖泡后直接飲用，就能較好地保留它的特性，起到活血等方面的好作用。這種吃法有助于促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解因氣血不暢引發(fā)的各種不適。對于一些血液循環(huán)不佳、身體容易出現(xiàn)瘀滯的人群，生吃三七粉能帶來更好的幫助。

而熟吃三七粉，則是通過開水沖泡、燉湯等方式進(jìn)行。經(jīng)過加熱處理后，三七粉的性質(zhì)發(fā)生變化，主要發(fā)揮補(bǔ)益的效果。對于體質(zhì)虛弱、需要滋補(bǔ)的人來說，熟吃三七粉才是對的。比如，在燉雞湯時(shí)加入適量三七粉，不僅能讓雞湯味道更醇厚，還能起到滋養(yǎng)身體的作用。

要是對生熟吃法不加區(qū)分，即便選用的是優(yōu)質(zhì)三七粉，也難以達(dá)到預(yù)期效果。若本應(yīng)生吃以活血的，卻錯(cuò)誤地選擇了熟吃，可能就無法很好的改善血液循環(huán)問題了；反之，若本應(yīng)熟吃以滋補(bǔ)身體，卻采用生吃的方式，身體可能也難以獲得足夠的滋養(yǎng)。

所以，在吃三七粉時(shí)，要了解其生熟吃法的區(qū)別，根據(jù)自身需求正確選擇，才能讓好三七粉真正發(fā)揮應(yīng)有的作用，為我們的健康助力。