看到三七粉的一些比較好的功效宣傳，估計(jì)很多人都會(huì)覺得很適合自己，甚至還覺得家里人或哪個(gè)朋友吃會(huì)很好。但是也有人還會(huì)問問三七粉是誰都能隨便吃、吃的話隨便用量嗎？

首先，三七粉不是誰都能隨便吃的，也就是說它不是適合每個(gè)人的，有些人群確實(shí)不建議吃三七粉。

1、年齡小的人不建議吃。要是年齡在12歲以下的人是不建議吃三七粉的，這主要與免疫力有關(guān)，因?yàn)槿叻劬褪悄芴岣呙庖吡Φ乃幉模挲g小的人是處于完善免疫力的階段，而不是通過外界幫助完善，否則容易造成依賴。已經(jīng)完善的成年人當(dāng)然自己再完善的可能性不大，吃三七粉不會(huì)有依賴的說法，都是幫助提高免疫力的效果。

2、這些時(shí)期的人不能隨便吃三七粉。

處于感冒時(shí)期的人吃三七粉有可能會(huì)加重，雖然不是每個(gè)人都如此，但是既然有這種可能就避開為好。處于月經(jīng)期的女人如果月經(jīng)不正常那就不能隨便吃三七粉，避免經(jīng)量增大或經(jīng)期延長，只有血瘀型月經(jīng)不調(diào)的情況適合吃三七粉改善。處于懷孕期的女人不能隨便吃三七粉，有活血化瘀功效的三七粉自然是對(duì)胎兒穩(wěn)定有影響的。

3、三七粉隨便用量的問題。

既然以上那些人群是不能隨便吃三七粉的，那能吃的人肯定也是要遵守科學(xué)用量而不是隨意想吃多少就吃多少的。一般三七粉每天吃2次，每次3克，這樣的吃法用量才比較科學(xué)合理，多吃的話容易損傷腸胃。

總之，三七粉不能隨便吃，能吃的人群也不能隨便用量，只有做到吃法科學(xué)合理、符合自己的情況，這樣才會(huì)有好的效果。