有人說(shuō)：是藥三分毒，所以吃作為中藥材的三七粉也會(huì)有不良影響，長(zhǎng)期吃三七粉就是有好有壞的。這種說(shuō)法對(duì)嗎？

確實(shí)，長(zhǎng)期吃三七粉很可能導(dǎo)致對(duì)身體健康有好處也有壞處，但也能只有好處而沒(méi)有壞處，這就要看怎么吃了。

首先，吃三七粉肯定是有好處的，長(zhǎng)期吃好處更明顯。通常有高血壓、冠心病、血液粘稠等等心腦血管疾病的人群都會(huì)選擇長(zhǎng)期吃三七粉，就算這些病癥吃三七粉得到改善后都還會(huì)堅(jiān)持吃下去，主要是長(zhǎng)期吃三七粉不僅預(yù)防和改善疾病，還能提高睡眠質(zhì)量、提高免疫力，而且還有很好的祛斑美容效果，當(dāng)然會(huì)有人堅(jiān)持吃，這些都是明顯的長(zhǎng)期吃三七粉的好處。

那么長(zhǎng)期吃三七粉的壞處是什么？是藥三分毒是沒(méi)錯(cuò)的，但把量控制好這所謂的毒就太小了，其實(shí)這里說(shuō)的毒也就是對(duì)腸胃的損傷。但這種損傷就連吃硬一點(diǎn)的米飯都是有的，那么每次吃三七粉時(shí)做到科學(xué)用量那不就能避免這種損傷了嗎？

所以，長(zhǎng)期吃三七粉可以有很多好處，但不注意用量的話也確實(shí)存在壞處。一旦注意科學(xué)用量的話，這些壞處就幾乎可以忽略了。其實(shí)從我們多年的客戶身上來(lái)看，這些理論都是正確的，因?yàn)槲覀冇谐匀叻鄢^(guò)8、9年的客戶了，如果真是有很大壞處的話，吃這么長(zhǎng)時(shí)間身體肯定早就受不了了。

總之，長(zhǎng)期吃三七粉會(huì)有好處，并且很明顯，也可能存在壞處，但注意科學(xué)用量的話基本都能避免。建議每天吃三七粉的總量不要超過(guò)12克，這樣在長(zhǎng)期吃三七粉的過(guò)程中就基本不會(huì)損傷身體了。