健康的生活離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的早餐，而粥是比較好的早餐，很多人的早餐都是它。有部分人又因?yàn)橛谐?a href="http://m.16pcm2.cn/Goods/6.html" target="_blank">三七粉的需要，于是就會(huì)問(wèn)：在熬粥的時(shí)候能不能放一些三七粉呢？

三七粉放到真正熬的粥里面肯定是可以的，并不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體不利的影響。但是，這就要看自己是不是需要這么做了。

首先，知道三七粉的吃法的人就清楚，三七粉是分熟吃和生吃的，把三七粉加到粥里面一起熬制，這樣的吃法當(dāng)然是屬于熟吃了。而熟吃三七粉的功效是補(bǔ)血益氣這方面，對(duì)發(fā)揮活血化瘀而降三高的功效就會(huì)降低了。所以自己要是吃三七粉本來(lái)就是想改善高血壓、高血脂等方面的疾病的話不建議把三七粉放到粥里熬制。可以等粥的溫度冷到常溫時(shí)放到粥里一起喝。

其次，我們比較建議的三七粉吃法是空腹的時(shí)候吃，這樣對(duì)于三七粉的消化吸收效果更好，而把三七粉放到粥里熬制來(lái)喝，就不是空腹喝了。雖然減少了三七粉的苦味，但是有可能消化吸收效果就沒(méi)有那么強(qiáng)了。

另外，把三七粉放到粥里的量要控制好，這些粥是一次喝完的還是兩次的，從而把三七粉的量放正確，以免過(guò)量食用三七粉傷胃或因粥喝不完造成三七粉的浪費(fèi)。

到此，大家也應(yīng)該知道熬粥時(shí)能放三七粉了，但是具體要不要這么做以及量是多少等問(wèn)題還是要考慮清楚后再進(jìn)行的。